อินโฟกราฟิก อาหารหลัก5หมู่
เนื่องจากร่างกายต้องการสารอาหารต่าง
ๆ ที่มีอยู่ในอาหาร ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่ธาตุ วิตามิน
รวมทั้งน้ำและใยอาหาร
หมู่ที่ 1 นม ไข่ เนื้อสัตว์ต่างๆ ถั่วเมล็ดแห้ง และงา ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต แข็งแรง และช่วยซ่อมแซม ส่วนที่สึกหรอ
หมู่ที่ 2 ข้าว แป้ง เผือกมัน น้ำตาล ให้พลังงานแก่ร่างกาย
หมู่ที่
3 พืชผัก ต่างๆ
เพื่อเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ
หมู่ที่
4 ผลไม้ต่างๆ ให้ประโยชน์
เช่นเดียวกับหมู่ที่ 3
หมู่ที่
5 น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์
ซึ่งจะให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย